Наднорменото тегло в областта на корема и отстрани — проблем с който се сблъскват млади момичета и възрастни жени. За да закупите тънка талия и перлено бял корем много коригиране на обичайния начин на живот: организират правилното хранене, за да изпълняват физически упражнения у дома или във фитнес залите.
Постигане на изгаряне на мазнини с помощта на специални колани. Днес все повече жени и мъже в преследване на спортно тяло се опитват да ускори този процес. Като алтернативен вариант на лекари, диетолози и фитнес-треньор съветват да носите колан в съчетание с правилно хранене и тренировки.
Препоръки към носенето на колан
Хората с наднормено тегло и различни степени на затлъстяване трудно е да се изпълняват дълги физически упражнения, така че за тях специалистите по хранене разработват специални диети и съветват да носят колан. Много жени и мъже, страдащи от заболявания на сърдечно-съдовата и на храносмилателната система, липсата на физическа активност е противопоказан. За поддържане на мускулите в добра форма и да се отървете от под формата на мазнини, си струва да опитате носенето на един или няколко вида зони.
Но има група хора, които искат да имат спортен стегнат корем, но не разполагат с достатъчно време за посещение на спортни зали и изпълнението на изтощителни упражнения — работохолици и младите майки. Ако имате достатъчно време и сили за ежедневните тренировки, препоръчваме ви да се оценят ползата от носенето на колани и да се определи методи за бързо отслабване.
Ефективността на носене на колан
Гледането на реклами колани за отслабване и като се има предвид отзиви от други купувачи, изглежда, че за да отслабнете, може и на дивана, много хора се съмняват, но купуват на колан. При редовно носене на колани за отслабване производителите обещават:
- Активизирането на кръвообращението/подобряване на микроциркулацията на кръвта;
- Мускулите стават по-здрави;
- Елиминира напрежението в мускулите — ефективно помага след тренировка;
- Намаляване на образуването на мазнини;
- Гостилница на кожата;
- Повишаване на ефективността по време на физически натоварвания.
Принцип на действие
За всички видове коригиращи зони основно могат да се разграничат на принципа им на действие — формирането на плътна обвивка и нагряване на проблемните зони. Основната цел на зони — не даде да се охлади до естествената температура на тялото само някои части. По време на тренировките организмът сам отделя течност за охлаждане, което позволява да се придържаме към оптимална температура. Всички видове зони са насочени към засилване на отделянето на пот, с последваща загуба на течности. Да разгледаме по-подробно за принципа на действие на основни видове колани.
В зависимост от механизма на работа, има 3 основни принципа на действие на зони:
- Термичните действие в проблемните зони засилва обмяната на веществата, ускорява отделянето на токсини и шлака.
- Въздействие на вибрации зони оказва ефект на масажа.
- Импулс за действие допринася за намаляване на коремните мускули.
- За да решат какъв колан за отслабване на корема и премахване на мазнините, необходим е точно за вас, предлагаме по-подробно да се запознаят с всеки тип.
Термо зона
Реклама, публикувана в интернет и мнения на обещават, че корректирующий колан с ефект на сауна (термо зона) ще ви позволи да кротчайшие време да станете собственик на плоски и подтянутого на корема. Как работят те? Когато носите колан, в областта на страните се създава ефект на "гореща сауна", се концентрира върху единствената област на тялото. В резултат на потения подкожна мастна тъкан започва бавно сжигаться.
Термо колан — уред, който помага само на някои категории хора с наднормено тегло 10-15 кг. В тези случаи еластичен колан със сауна ефект ще ви помогне с основната причина за появата на подкожни мазнини — задържане на течности в тъканите и появата на подпухналостта. Имайте в предвид, че покупката на колана за отслабване на корема сте в състояние ефективно да се бори с излишни килограма в други части на тялото: шията, бедрата или задните части.
Икономичен вариант
Най-лесният термо колан за отслабване на корема се състои от неопрен и ликра. Разходите за подобен корректирующий зона са минимални за притежателите на излишни килограммом, но и ефект, също е малко вероятно. От външната страна на колана е изработен от ликра, а от вътрешната — от вещества, вътре в продукта е изпълнен неопреном. Изгаряне на мазнините е малко вероятно да успее, когато носите такъв на кръста (като се има предвид мненията за носенето в рамките на няколко месеца), ако искате да постигнете утяжки корема, носете колан и правете физически упражнения. Интегриран подход согревающего колан помага в съчетание с физически упражнения ще увеличи изпотяването и ще ви помогне по-бързо премахване на излишните килограми.
Масаж колан
Разновидност на средства за отслабване са масаж колан. Тяхната работа се фокусира върху предварително условие за електрически импулс към определени зони. В интерес на колана са масажни топки, които ускоряват процеса на изгаряне на подкожната мастна тъкан. Освен това материалът сам по себе си колан — еластична и има термични ефект, за сметка на преминаване през него на електрически импулси.
По време на вибрации мускулите се отпуснат, апатия, умора, в резултат на носенето на колан от тъканите се отделя млечна киселина, обменните процеси се ускоряват. Вибро-колан за отслабване на корема — алтернатива на обикновения масаж, за поддържане на мускулите в добра форма. Отзиви на купувачи свидетелстват за това, че най-често продукт придобиват за релаксация и премахване напрежението в мускулите, а не за изгарянето на мазнините.
След анализ на препоръки за прилагането на масажни зони, може да се заключи, че закупуването му само целесообразна при всеобхватен подход за намаляване на теглото.
Електрически колан
По-ефективен в сравнение с най-прости термо колан, е електрически колан. Стимулатор или електрически колан — еластично продукт, който оказва физиотерапевтический ефект и в домашни условия. Външната му страна е изработена от ликра, вътрешната е от термо вещества, а в средата е специален уред, захранван от електричество Конструкция причинява свиване на мускулите, под влиянието на електрически ток. Целта е стимулатор — за премахване на напрежението в мускулите след тренировка, за да ги приведат в тонус и да направи кожата по-еластична. Най-често производителите обозначават ограничение в инструкциите за прилагането на не повече от 10 минути на една област.
Отзиви на купувачи електрически зони дават основание за размисъл, тъй като след носене се подобрява външно състояние прорабатываемых зони на кожата. Въпреки наднорменото тегло с проблемните зони, никъде не изчезва, оставяйки на гънки мазнина предишните размери.
Как да изберете колан за отслабване
Ако сте решили да закупите на колан, за да отслабнете, тогава ви съветваме да се следват основните критерии за избор: цел и цена. Да разгледаме по-подробно в този въпрос.
Целта на закупуване
За тези, които се борят с излишните килограма в областта на корема — най-добре да си купите електрически колан или с термични свойства. Носете данни на различни видове колани по време на тренировки за бързо отслабване. Отзиви на купувачи единодушно твърдят, че носенето на термо и електрически зони, без правилно хранене и изпълнение на упражнение е безсмислено.
При наличие на гънки мазнина повече от 3 см ревюта и реклами, които твърдят, че да си заслужава да закупите масажен колан. Обличат го заслужава след тренировка — за по-бързо възстановяване на мускулите и облекчаване на умора. Освен релаксационного действия, масажисти помагат за увеличаване на ефективността на проведената тренировка на 10%.
Цена
Към днешна дата колан за отслабване се предлагат в различни ценови категории. Най-евтиният еластичен колан на стойност 10 долара, за качеството на масаж или електрически трябва да плати десетки пъти повече.
Независимо от изразходваната сума, избирайте винаги е добре познат производител, за да проверите наличието на документи на стоки и проверете за гаранционните задължения на колан.
Правила за ползване
За носенето на колан за отслабване постигнах резултат, а не е навредило на организма — следвайте следните препоръки.
За електрически и термо колани
Одевайте винаги продукт на памучни дрехи, без излишно забавяне. Не забравяйте, че носенето на еластичен колан на стойност по време на тренировки, общото време на въздействие на уреда и утяжки не трябва да надвишава 6 последователни часа. След това вземете душ и нанесете върху определени зони овлажняващ крем за тяло. Редовно пране на колана си ръце в топла вода, не повече от 40 градуса.
За масажни зони
За безопасно носене масажни зони трябва да знаете, че носенето на уреда трябва да бъде не повече от 30 минути. Не одевайте уреда върху мокро тяло, най-добре е под дъното на облича памучна тениска. При поява на неприятни усещания — престани масаж.
Отрицателни страни зони
Коментари за носенето на всички видове колани говорят за следните недостатъци зони:
- При носенето на колани, температурата на тялото значително се увеличава и в резултат на това намалява общото количество упражнения, тренировка става по-малко ефективна.
- Стегнат колан ще доведе до намаляване на движението в определена зона и процес на разделяне на междинния слой мазнини ще мине много по-бавно.
Противопоказания
Производителите на колани признават, че носенето на уреди за отслабване може да доведе до необратими последствия за здравето. Затова те посочват ограниченията в прилагането на лесен начин за отслабване. Категорично е забранено да се носят на колана:
- Жените в период на бременност и кърмене;
- По време на заболявания: епилепсия, сърдечен масаж, тромбофлебит, бъбреците;
- След рехабилитационен период;
- Хората с костными метални импланти;
- Носенето на колани от различни видове — чисто индивидуално дело, което изисква консултация с лекар.